|
بهداشت تغذیه؛ کنترل وزن ، تنظیم BMi مقاله و تحقیق علمی
تقریباً یک چهارم بزرگسالان دچار فشار خون بالا هستند روشهایی که پزشکان تجویز میکنند عبارتند از تغییر شیوه ی زندگی، کاهش دادن وزن، محدود کردن مصرف بعضی مواد غذایی خصوصاً موادی که بر فشار خون اثر دارند مثل سدیم موجود در نمک بررسیها نشان داده است که مصرف بالای سدیم، فشار خون و واکنش فرد را به هنگام رویارویی با فشار عصبی افزایش میدهد در گرفتگی عروق
|
|
| دسته بندی | تغذیه |
| فرمت فایل | rar |
| حجم فایل | 200 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 10 |
در گرفتگی عروق یا همان تصلّب شرایین ، که مهمترین عامل سکته های قلبی است ؛ کلسترول عامل غذایی اصلی پیدایش رسوب‌های چربی در رگ‌های خونی است. کلسترول از مواد چربی پرخطر برای اغلب افراد چاق است و بدن ما بخش اعظم کلسترول خون را می‌سازد. انواع گوناگون پروتئین‌های حامل کلسترول لیپوپروتئین نامیده می‌شوند
در تحقیق بعمل آمده در خصوص تاثیر تغذیه سالم بر سلامتی نتایج علمی و جذابی حاصل شده است
بدترین رژیم‌های غذایی رایج در بسیاری از کشورهای جهان مربوط به افرادی است که با تصلب شرایین، افزایش فشار خون و سرطان ارتباط دارند. اما ضرب المثلی با مضمون «شما همان چیزی هستید که می‌خورید» وجود دارد که مبنای علمی آن امروزه اثبات شده است ، این ضرب المثل بین المللی ، دست کم دو معنا دارد. معنای ساده تر و دم دست تر آن ، این است که کیفیت رژیم غذایی می‌تواند تعیین کننده‌ی ظاهر، کردار و احساسات شما باشد. معنای دیگرش که نشان دهنده ی علمی بودن آن است ؛ این است که:
مواد شیمیایی تشکیل‌دهنده‌ی غذا و بدن انسان، شامل آب، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. هر کدام از این مواد، آثار مشخصی بر فرآیندهای سوخت و ساز همه‌ی سلول های بدن می‌گذارند.
بی‌اشتهایی عصبی و جوع ( پراشتهایی ) عصبی دو مشکل نسبتاً غیرعادی در رابطه با غذا خوردن- بی‌اشتهایی عصبی و جوع عصبی- وجود دارد. اشخاص مبتلا به این دو اختلال برای پایین نگاه داشتن وزن خود از راه‌های کاملاً غیرعادی و سخت استفاده میکنند
تحقیق حاضر بسیار جامع برای ارائه دانشگاهی یا ارائه میدانی و اجراء است .
